Kurzy Nordic Walking
Termíny našich akcii v roku 2025 a 2026
Lekcie NW pre začiatočníkov.
- cena lekcie je 20,-eur/os.
- trvanie lekcie je 120 min
- prihláška na lekciu pre začiatočníkov je TU
25.10.2025 (9:00-11:00) – Sad Janka Kráľa
8.11.2025 (9:00-11:00) – Sad Janka Kráľa
15.11.2025 (9:00-11:00) – Sad Janka Kráľa
22.11.2025 (9:00-11:00) – Sad Janka Kráľa
29.11.2025 (9:00-11:00) – Sad Janka Kráľa
20. 12. 2025 (8:30-10:30) – Železná Studnička
3. 1. 2026 (8:30-10:30) – Železná Studnička
17. 1. 2026 (8:30-10:30) – Železná Studnička
31. 1. 2026 (8:30-10:30) – Železná Studnička
Lekcie NW pre pokročilých: - Železná Studienka, Lamač, Záh. Bystrica, Marianka, Stupava - cena lekcie je 10,-eur/os. - trvanie lekcie je 120 min - prihláška na lekciu pre pokročilých je TU
25.10.2025 (9:00-11:00) – Marianka
1. 11. 2025 (9:00-11:00) – Stupava
8.11.2025 (9:00-11:00) – Železna Studnička
15.11.2025 (9:00-11:00) – Lamac – Klanec
22.11.2025 (9:00-11:00) – Záh. Bystrica
29.11.2025 (9:00-11:00) – Marianka
6.12.2025 (9:00-11:00) – Stupava
27.12.2025 (9:00-11:00) – Železna Studnička
10. 1. 2026 (9:00-11:00) – Marianka
24. 1. 2026 (9:00-11:00) – Stupava
7. 2. 2026 (9:00-11:00) – Železna Studnička
Walkovačka: - rôzne miesta v okolí - cena akcie je 10,-eur/os. - trvanie akcie je 2-3 hod. - prihláška na akciu je TU
- Večerná walkovačka Záh. Bystrica 13.2.2021 (16:00-18:00)
- Walkovačka Pajštún 24.4.2021 (18:00-20:00)
- Walkovačka Lamač 26.6.2021 (18:00-20:00)
- Walkovačka Biofarma 18.9.2021 (9:00-12:00)
- Walkovačka Sandberg 12.3.2022 (9:00-12:00)
- Walkovačka Somár 17.9.2022 (9:00-12:00)
- Walkovačka Eckartsau 12.3.2023 (9:00-12:00)
- Walkovačka Skala 1.7.2023 (9:00-12:00)
- Walkovačka Plavecký hrad 12.11.2023 (9:00-12:00)
Lekcia Nordic Walking pre začiatočníkov
Lekcia trvá 2 hodiny (9:00 – 11:00). Ide o rozsiahlu praktickú výuku, ktorá zahŕňa samozrejme aj množstvo dôležitých informácii z oblasti Nordic Walkingu. Lekcia Nordic Walkingu je vedená podľa štandardov International Nordic Walking Federation INWA®. Samozrejmosťou je individuálny prístup ku každému klientovi. Oboznámime sa so správnym držaním tela, naučíme sa správne rozcvičiť pred samotnou aktivitou, nájdeme si čas aj na zopár krátkych posilňovacích a koordinačno-balančných cvičení, a tiež sa naučíme ako si urobiť na záver Nordic Walkingu strečing.
Lekcia pre pokročilých v Karpatoch
Lekcia pre pokročilých trvá dve hodinky a je určená pre všetkých walkerov (ktorí už absolvovali základy) na zdokonalenie techniky NW. Miesto sa vždy strieda medzi Lamačom, Záh. Bystricou, Mariankou, Stupavou a Železnou Studienkou.
Individuálne lekcie Nordic Walking
Ak Vám nevyhovuje víkendový termín, prípadne chcete absolvovať lekciu v menšom kruhu priateľov alebo individuálne, pokúsim sa Vám vyhovieť tak, aby ste boli spokojný. Cena individuálnej lekcie je 30,-eur/os. a trvá 90 min. Prihlasujete sa mailom a termín si vždy dohodneme tak, aby vyhovoval obom stranám.
Walkovačky
Walkovačky sa môže zúčastniť každý, kto už absolvoval základy NW. Cieľom je skúsiť si Nordic Walking aj na dlhšej trase a v rôznom teréne. Lepšie sa navzájom všetci spoznáme, zabavíme sa hrami a ja budem mať viac času venovať sa vašej správnej technike chôdze. O termíne najbližšej Walkovačky sa dozviete určite včas a budete pozvaní mailom.